2018年8月9日正式立秋，这意味着天气将渐渐转凉，冬天的脚步一步步近了。随着季节的变化，人的身体机能也发生着巨大变化。尤其对于老年人而言，秋冬季要随着身体的变化对症下药保护好自己。

秋冬季节寒气逼来，老年人的脚部温度下降的速度比全身其他部位更快，又因老年人足部组织脂肪减少变薄，皮肤更加脆弱，脚部自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，继而出现水肿、奇痒、干裂、疼痛等症状。因此，秋冬天护足十分重要。

中老年人秋冬季该如何护足呢？专家给出以下建议：

穿宽松的鞋子鞋。因为在秋冬季到来的时候，有的人怕脚冷，刻意穿一双比较紧的鞋，或是穿很厚的袜子，觉得这样更保暖。其实正好相反，冬天穿鞋恰恰不能紧。因为，脚部血液循环通畅，脚部保暖才会有效。

给足部勤按摩。足部按摩可消除足部疲劳，提高机体免疫力。可以用手掌反复搓脚掌心，直到脚部和掌心之间产生足够的热量。

多用热水泡脚。用热水泡脚，可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力。

穿保暖厚实的袜子。平时要穿上厚袜和暖鞋，减少脚部热量散失。

除此之外，专家表示老年人秋冬季一定要穿一双好的老人鞋。在选择方面，一定要选鞋头加宽，前脚有足够活动空间，穿上足够舒适的鞋子。同时，也要选择保暖性能好，用料尤其是里料保暖功能好的鞋子。

健足乐老人鞋秋冬款，加宽鞋头，让前脚有充足空间自由活动，保证脚部通畅的血液循环；同时采用防滑飞镖型抓地纹，让爸妈冬季稳稳出行，安全行走；在用料方面，采用羊筋绒、三层网合丝光布、加绒内里等，柔软保暖，给爸妈脚部温暖的保护。

秋冬到来，健足乐才是爸妈脚部最好的呵护。