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秋高气爽正出行 健足乐老人鞋带您说走就走

来源: 时间:2018-08-20 16:58


凉爽的秋季姗姗到来,带着冰凉的空气席卷了祖国的大江南北。秋高气爽、北雁南飞,万物从苍茂走向衰退。在这样的季节里,迎来了一年一度出游的高峰期。然而,这群出游的人里,老人显然成了主力军。

来一场说走就走的旅行,是许多退休老人最为渴盼的一件事情。但是老年人往往体力较差,手脚不灵活,视听力下降,对外界反应较迟钝,所以在旅游时,不但要做好前期的准备工作,还应该重视并加强保健工作。


那么老人在旅行过程中该如何保护好自己呢?首先,在长途旅行需要大量的体力消耗,老人身体易疲劳需长时间去恢复,所以在旅游中要保证充足的休息和睡眠。如果感到体力不支,可休息几天或终止旅行。长时间的步行浏览时要注意时刻坐下小憩。

另外,老人身体机能的恢复能力较差,对于环境调节功能也会随之变差,最容易着凉感冒。老人在旅游过程中,要带够足量的衣服,以便随时加减。另外,行走出汗时不要立马脱掉衣服,这时寒气侵袭很容易感冒。秋季昼夜温差逐渐增大,老人在晚上睡觉时也要注意盖好被子,空调调制舒适温度,夜间风起雨来时要关好门窗。

旅游出门在外,老人一定要注意饮食。因老人胃肠功能减弱,水土不服容易引起消化功能紊乱,所以饮食应以清淡为宜,多吃些新鲜蔬菜和水果,少食油腻和辛辣生冷食物,最好少饮或不饮酒。


同时,老年人自身平衡控制力差、行走常不稳,易摔跌、绊倒,一般来讲,尽量不登山下水,进行过分消耗体力的活动。

其中,最重要的是老年人在旅行时要注意做好脚的保健,而其中最重要的就是穿一双柔软合脚的鞋,这样能使你在旅游中无论行走还是爬山,都会感到格外轻快。健足乐老人鞋旅游系列,专为热爱旅行的中老年人精心设计出更适合旅行穿的老人旅行鞋,能够让老人在旅行过程中保证人体重心平均分布在全脚掌,是身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态,让老人体验到不累脚的舒适旅游。


秋高气爽正出行,穿上健足乐老人鞋来一场说走就走的旅行吧。

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