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运动鞋寿命可计算,穿久了伤害大

来源: 时间:2018-07-17 17:38

平常的生活中,我们经常看到很多老年人保持着节俭的生活习惯,往往一双鞋穿了又穿,坏接着修修补补。那么,鞋子穿的久了真的对身体好吗?

   

据相关资料介绍,鞋的平均寿命是两年,质量好的皮鞋基本可以穿到第三年。也就是说,不论什么鞋子,只要超过两年以上的时间,其功能都会大打折扣,穿上的话对人体健康是非常不好的。所以,相关专家就建议两三双鞋换着穿,避免一直穿同一双鞋,减少使用寿命。

    

对于很多老人来说,他们喜欢外出行走运动,由于运动时动作幅度比较大,鞋子承受的压力也大,鞋子的寿命就会迅速减少。所以,运动时老人家更要选择适合老人生理特点的人运动鞋。专家建议,在选择运动鞋的时候,选择完鞋子,至少穿上适应10分钟,需要有舒适的感觉,绝对不能够有踩踩就好,穿穿就舒服了的想法。一般来讲,一般运动鞋缓震功能的设计寿命是跑步900~1000千米,但大多数时候,建议在400~500千米时就需要更换鞋子,否则失去缓震的运动鞋更容易造成运动损伤。另外,不同的运动形式对鞋子的要求也不尽相同,以上仅是一些常规原则,当我们大量进行某种特定的运动时,比如篮球、网球,就需要根据他们的运动特点来选择鞋子。

                

目前,市面上有很多品牌专做老人鞋,选择运动鞋时要选择专门的健步鞋最好。比如健足乐品牌的健步系列就是专为老年人设计的运动鞋。在健足乐官网可以直接购买,多种款类可供你选择。

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