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跳广场舞有哪些好处?

来源: 时间:2018-07-17 17:40

每天华灯初上,大爷大妈最爱的广场舞便应约而来。只见老人家一改白天的沧桑和年迈,焕发出年轻人一般的朝气,在轻歌曼舞中摇曳生姿。

中国大爷大妈的广场舞已经风靡多年,甚至这股风已经刮出中国走向国际。时不时在其它国家的新闻上,也会看到中国大妈在异国他乡依然翩然起舞的报道。


为什么老人家这么爱跳广场舞呢?其实老人跳广场舞有不少好处呢。比如、跳广场舞能减肥。 老人一般情况下连续跳两个小时,能把身体上多余的脂肪消耗掉。 另外还能增强心肺功能,促进血液循环,减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会。还有,老人家跳广场舞能够强壮骨骼,预防骨质疏松症 ,帮助改善身型,舒展筋骨,减少腰酸背痛 。除此之外,跳舞后老人家回到家里能够更快入睡,可提高睡眠质量。



跳广场舞有这么多好处,怪不得老人家喜欢呢。但是,有时候也会发生老人家跳广场舞时摔倒、绊倒的新闻。这个和老人家跳舞时候鞋子没有选对有很大关系。其实,老人鞋里已经有专门为跳广场舞设计的鞋子,穿上后轻巧便利不打滑,在保护足部安全的前提下可让你翩翩起舞。并且,不少老人鞋品牌就有专门的广舞系列。例如健足乐广舞系列的鞋子,其透气软弹、减轻负重的特点非常适合老人家跳舞时穿。据了解,健足乐品牌还有宋丹丹代言,可见该老人鞋品牌是非常值得信赖的。



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